Mental styrka för musikartister

Hitta den mentala balansen på scenen

I Mental styrka för musikartister delar tre professionella musiker med sig av sina erfarenheter av att utveckla mental styrka för att möta musiklivets krav. Genom programmet lär du dig hantera stress, press och scenskräck på ett mer konstruktivt sätt och frigöra mer energi till själva musicerandet.

Insikter, övningar och inspiration

Boken innehåller både personliga berättelser – ibland humoristiska, ibland allvarliga – som visar vad som kan hända på och bakom scenen. Den ger insikter, övningar och inspiration för alla som vill stärka sin mentala förmåga som musiker. Huvudförfattare är Igor Ardoris, känd för sitt arbete med mental träning, och efterordet är skrivet av Lars-Eric Uneståhl, pionjär inom svensk mental träning.

En oumbärlig bok för musiker, musikstudenter och pedagoger som vill utveckla både sitt inre lugn och sin konstnärliga styrka.